「頭皮にフケが多くなった。」
「大きめのかさぶたの様なフケが頭皮にこびりつていた。」
「眉毛や、鼻の両脇、こめかみや耳の裏側が赤くなっている。」
「耳の裏や鼻の脇に油っぽい細かい皮がこびりついたりしている。」
こんな症状に思い当たる人はいませんか？
一時的な季節の乾燥とは思っていませんか？
もしかすると脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）かもしれません。
みなさんこんにちは☆
かみりん👼です！！
皆様に告白します。
私、2年ほど前まで脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）でした。
部位は主に頭皮(*´Д｀)
たぶん中学生くらいからくすぶり、、、
症状が本格化したのは社会人になってから・・・
たぶん5年くらいはひどい症状でした。
でも、
ここ2年は全く症状なし！ぶり返しもなし！！
たぶん完治したと思われます。
そんな私の体験談！
きっとこのストレス社会で脂漏性皮膚炎に悩まされている人は多いであろう・・・。
そんな人たちに届け！！！
脂漏性皮膚炎ってどんな病気？症状は？
「脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹）」は
皮膚の油がたまりやすいところに、文字通り湿疹ができる病気です。
症状は、
特に多い頭皮だと、フケがたくさん出たり、
大きなかさぶたの様な皮が取れたり。
出血したり・・・。
加齢臭も出てきたりするそうなので、厄介ですね💦
顔だと、こめかみや鼻の両脇、耳の裏などが赤くなったりします。
痒みはあまり出ないことが多いそうです。
思春期以降、特に30代40代の男性に多いそうです。
タレントのゲンキングさんが発症して苦しんでいたことを
以前ドキュメンタリー番組で話していました。
慢性的な経過をたどる事が多く、『自然に治ることは難しい』
とされています。
脂漏性皮膚炎の原因は？
はっきりとした原因は不明です。
ですが、影響があるとされているのは・・・
①皮脂をためる（入浴不足、洗顔不足など）
②マラセチア菌というカビ（真菌）の増加
③過労や寝不足など生活の乱れ
④食生活
⑤ストレスによるホルモンバランスの乱れ
なお、④は皮膚の刺激になる食べ物、
脂肪、糖分、コーヒー、アルコール、香辛料、が良くないと言われています。
（ここまでの参考：脂漏性皮膚炎｜さぎのみや皮膚科クリニック ）
私の脂漏性皮膚炎の経緯・症状
私の脂漏性皮膚炎の症状～前半～
始まりは中学生くらい・・・
なんだか周りの人に比べてフケが多くて、
髪をバサバサ手で掻くと当たり前のようにフケが降ってきていました。
それがコンプレックスで友達と頭をたたいたりじゃれ合うのが苦手でした。
このころはたいして病気だとかそこまで深刻には考えていませんでした。
ただ、「フケかゆみ用シャンプー」で毎日ちゃんと髪を洗っているのになんでかなぁ
とは思っていました。
『これはやばい！』
と思ったのは、社会人4年目くらいのころ・・・
出てきた症状は・・
頭から巨大なフケが取れる！！
フケというか、硬い皮膚が塊で取れる！（一緒に抜け毛も💦）
耳の裏が痒い、そして赤い！
といったものでした。
シャンプーを変えたり、何か月か様子を見ていましたが改善せず。
ですが、大きい塊が取れる、ということは、
髪の間から覗く頭皮がボロボロ！血混じりのかさぶたみたいなのも見えている！
これはさすがに見た目にも良くないと思い、
知り合いに紹介してもらった皮膚科の病院へ行きました。
病院での脂漏性皮膚炎治療
病院へ行くと、すぐに
脂漏性皮膚炎と診断されました。
前述した原因の一つ「真菌」はその時は見つからなかった、と記憶しています。
この写真は処方されていた薬の一部で頭皮に塗っていたものです。
頭皮用の薬は、
（写真左から）
・フルメタローション（ステロイド）
・ハール水（頭皮保護のためのブレンド油、非ステロイド）
耳の裏などには
・リンデロン軟膏（ステロイド）
・トパルジック軟膏（非ステロイド）
を処方されました。
治療として
（１）薬に関して
頭皮も耳の裏などその他も一緒で、
・皮膚のただれや赤みが引くまでは、ステロイド薬を塗る。
・見た目に治ったら、非ステロイド薬を塗り再発を防ぐ。
※非ステロイドは今後も半永久的に使っていくことになるだろうと言われました。
（２）お風呂など
・シャンプーは弱酸性など皮膚に刺激の少ない物を使い、毎日する。
・洗顔も同様で刺激の少ない物で毎日洗う。
※これは病院に行く前から行っていました。
（３）食生活について
・皮膚に影響のあるもの（コーヒー、香辛料、アルコール、脂肪）はなるべく控える。
・ビタミンB群を多く含む食品（レバー、しじみ、牛乳、卵、 ほうれん草、トマトなど）を積極的にとる。
（４）そのほか
・ストレスをためない。
・しっかり寝る（そのために寝る前に飲む痒み止めも貰いました）
この４点を言われました。
私の脂漏性皮膚炎の症状～後半～
先生の言われる治療は適切だったことは今でも確信しています。
特に薬の使い方は、ベストではないかと思っています。
先生の言われる薬の使い方で軽快はすぐにみられましたので、
ですが、、、
私は、
・薬を毎日塗るのを忘れる！
・毎日の薬の時間が面倒！
・食生活が守れない！
・仕事がきつくてストレス軽減なんて無理！
と、何度も症状をぶり返していました。
5年くらい・・・Σ(￣ロ￣lll)
そんな中、、、
もう一つの問題が発生！
これが転機でした！
「頭皮が荒れる！→抜け毛が増える！」
ってことが進み、
ある時、親戚や友人から
「お前、結構きとるな」
などなど、言われましてΣ(ﾟдﾟlll)
ショックを受けた私は、
ちょうどその時、
とある友人が円形脱毛症で悩んでいたけど、
「ヘアサロンで詳しい方に相談したら改善した」
とFacebookに投稿していたのです。
すぐに連絡しました。
『紹介してくれ！薄毛が❗
頭皮がやばいんだ！』と(笑)
つまり、この時は
【脂漏性皮膚炎だから】ではなく、
【髪が後退してきた】【抜け毛がやばい】ってことが悩みで動いたのでした。
これで脂漏性皮膚炎が完治！？
サロンで私は脂漏性皮膚炎のことも必要な情報だと思い話しました。
そこで提案されたのが、
・シャンプーはオーガニック（またはそれに近い）ものがいいのではないか。
視点は、
「病気の治療」ではなく、『頭皮を健康にする』
という視点でした。
当たり前なんですけど、
「なるほど！！！」とその時は思いました。
気が付いたのは、
・ただ洗っていればいいわけじゃない。
・シャンプーも結構刺激物。だって化学物質じゃん。
（メ〇ットを使っていたので、弱酸性で大丈夫だと信じ切っていました。）
つまり・・・
よかれと思っていたシャンプーも、私にとっては頭皮を虐めていたんじゃないか！
ということです。
もちろん、じゃあ洗わなければよかったのか、
ってことでなく。
今までのシャンプーは、
「汚れや脂を洗い流すのと引き換えに、化学物質を頭皮に塗っていた？」
のではないか、ってことです。
ちなみに、円形脱毛症の友人は炭酸シャンプーを購入されていたそうです。
脂漏性皮膚炎に悩んでいた私の現在は
ヘアサロンで完全オーガニックではないけれど、
それに近いシャンプー・頭皮パックなどを購入し、
そのほぼ直後から
頭皮の薬の使用無し！！（もともと怠け症てのもあるけど）
☆お酒大好き(笑)☆
でも現在、ぶり返さず、
きれいな頭皮のまま2年以上経過しています！
自分でもびっくり！
つまり完治した
ってことかな？と思っています。
社会人になってから困っていた明らかな脂漏性皮膚炎の症状だけでなく、
中学生時代から困っていたフケの症状まで改善！
今では、頭を「金田一耕助並みに（古い！ｗ）」頭をゴシゴシしても、
フケは一切出ません！！！
もちろん、サロンへ行った目的でもある、
【抜け毛】も劇的に減っています！
今までオーガニック信仰は全くなかったし、
今でも特にないので、オーガニック食品を求める、
みたいなことは今でもやっていませんが
脂漏性皮膚炎に対してだけは、
『オーガニックシャンプー様様』と思っております。
ちなみに、頭皮の他に悩んでいた耳のうらも、
シャンプーがそこに届いているおかげか、
ずっと薬塗っていません。痒くないです。
使ったシャンプー(レディースもあり)
シャンプー、
というか私が一式使っているセットを紹介します。
こんな体験談なのでさすがに商品が知りたい人もいるでしょうし。
でも、
！注意！
これは脂漏性皮膚炎の治療用のシャンプーではありません。
私は頭皮の状態を健康に整えるために、この商品を使った。
→結果、「偶然？」脂漏性皮膚炎が良くなった。
ってことをお忘れなく。
たまたま私の皮膚に合っていただけ、
ってこともありますので、
そのあたりは絶対に分かったうえで商品ページを見てくださいね。
≪この3点セットで使用しています≫
※私はヘアサロンでこの3点セットで勧められて、
そのまま3点セットで使っています。
シャンプー・ フォルスナリシングは毎日。
パックジェルは週2回くらいで使っています。
シャンプーやフォルスナリシングは先に無くなるので業務用を詰め替えています。
≪シャンプーのみで買う場合≫
≪レディースもあります≫
≪メーカーのサイト≫
商品ページ→
https://www.demi.nicca.co.jp/products/biove_men/index.html
心配ならメーカーサイトの確認もしてみたらどうでしょう。
と思い、貼っておきます。
脂漏性皮膚炎の体験談でしたが、
病気じゃなくても頭皮のトラブルがある人に読んでほしい記事になった気がします。
悩んでいる方、
少しでも参考になればなーと思います。
キーワードは『頭皮の健康』です。
私の載せた商品にかかわらず、
選び方・考え方を参考にしてもらえればと思います。
